BIEN S’INSTALLER DANS LE KAYAK

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POSITION DU CORPS

Asseyez-vous bien droit.
 

POSITION DES JAMBES

Placez vos pieds sur les repose-pieds à l’intérieur du kayak, légèrement fléchis. Vos genoux doivent être en léger contact avec les parois pour une meilleure stabilité.

AVEC UN ENFANT

Si vous êtes en tandem avec un enfant, il est préférable qu’il soit assis à l’avant, où il pourra pagayer sans gêner la direction.

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TENIR ET UTILISER LA PAGAIE

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PRISE EN MAIN

Tenez la pagaie avec les mains écartées à la largeur des épaules. Les pouces doivent entourer la pagaie sans serrer trop fort.
 

POSITION DE LA PALE

Plongez la pale dans l’eau en l’inclinant légèrement pour qu’elle suive le courant et offre une meilleure propulsion.

 

TECHNIQUES DE BASE

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PAGAYER À GAUCHE

Pagayez du côté droit pour tourner à gauche.

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PAGAYER À DROITE

Pagayez du côté gauche pour tourner à droite.

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FREINER

Ralentissez en mettant votre pagaie verticalement dans l'eau pour créer de la résistance.

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UTILISER LA PAGAIE COMME GOUVERNAIL

Pour changer de direction, plongez légèrement votre pagaie dans l'eau du côté où vous voulez tourner.
 

LIRE LA RIVIÈRE

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TOUJOURS REGARDER DEVANT

Anticipez les obstacles comme les rochers ou les branches pour éviter de vous retrouver bloqué.
 

PETITES VAGUES = FONDS PEU PROFONDS

Les zones avec de petites ondulations indiquent des endroits peu profonds où vous risquez de toucher le fond.
 

PRIVILÉGIER LE COURANT

Suivez les parties où l’eau est plus calme en surface mais plus rapide en profondeur, ce sont souvent les passages les plus sûrs.
 

QUI DIRIGE LE KAYAK ?

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LE BARREUR EST À L’ARRIÈRE

Dans un kayak biplace, la personne assise à l’arrière est celle qui a le plus de contrôle sur la direction et agit comme le "capitaine". Elle doit ajuster son coup de pagaie pour corriger la trajectoire.
 

LA COORDINATION EST CLÉ

La personne à l’avant donne le rythme, tandis que celle à l’arrière ajuste la trajectoire. Une bonne communication entre les deux pagayeurs rendra la navigation plus fluide.
 

SÉCURITÉ

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SI VOUS CHAVIREZ

Restez calme. Si vous vous retrouvez sous le kayak, nagez toujours vers la lumière.
 

NE PAS PARTIR SEUL

Sauf si vous maîtrisez parfaitement votre kayak, partez de préférence avec un binôme et veillez l’un sur l’autre pour vous assurer que personne ne reste coincé sous un kayak.

 

PORT DU GILET DE SAUVETAGE OBLIGATOIRE

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Pour votre sécurité, le port du gilet de sauvetage est obligatoire tout au long de votre sortie en kayak. Merci de ne pas l’enlever une fois sur l’eau.
De plus, Naturokayark vous demande de porter un T-shirt sous votre gilet pour des raisons d’hygiène, notamment contre la crème solaire et la transpiration.
 

AMUSEZ-VOUS !

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Profitez de la nature et n’oubliez pas de prendre des pauses pour admirer le paysage.

Bon kayak et amusez-vous bien !​